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科治好:出现这5种情况,说明你的免疫力可能出问题了 | 母婴周刊网
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科治好:出现这5种情况,说明你的免疫力可能出问题了

奶粉 admin 35次浏览 0个评论

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免疫力是人体重要的生理功能,一旦它受损,各种疾病便可乘虚而入。很多人都是在生病了以后才想着吃什么提高免疫力,但免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积。

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免疫力是如何丢失的?
1、在不健康饮食中丢失。高盐饮食:会伤害免疫系统,削弱抗菌反应;爱吃甜食:可影响白细胞的杀菌能力;总忘记喝水:喝水可有助于人体排出毒素,喝水不足也会影响免疫力。
2、在熬夜中慢慢丢失。长时间熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,感冒、过敏也会不期而至。
3、在心情烦躁中丢失。负面情绪会引起一系列身体上的变化,还可能会致癌,不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱。
4、随着年龄增长丢失。进入老年期以后,机体的免疫系统逐渐衰老。特别是患有糖尿病、慢性支气管炎等慢性疾病,容易被病原体侵犯,减低免疫力。

出现这5种表现该重视免疫力问题
1、伤口恢复慢,易发炎。不小心被划伤后,就可能出现伤口愈合比较慢,两三天还是没有结痂,并且还会出现发炎、溃烂等表现。

2、容易莫名地出虚汗。和他人相比,不管是什么天气都容易出虚汗的人,或许免疫力也比较差。而且这类人还可能在睡觉时很容易出虚汗,总是睡觉不踏实。

3、容易腹泻,肠胃不适.人体肠胃黏膜也是免疫系统的一道防线。免疫力比较差的时候很可能让病菌有机会进入人体。

4、频繁生病,反复不断.隔三差五就感冒、发烧、咽喉不适,并且在生病后可能断断续续很久都没有康复,也能说明自身免疫力可能比较差。

5、无精打采,总觉得累.人体免疫系统不够健全也可能带来慢性疲劳的问题。

怎么提高自己的免疫力功能?

1、合理膳食。

蛋白质、糖、脂肪,是身体能量的三个重要来源,缺一不可。吃得好、吃得适当是提升免疫力的有力保障。

2、适量运动。

运动具有抗炎作用,可以促进体内细胞修复,并产生免疫细胞,从而增强免疫力。

3、保持良好的心态。

保持乐观向上的情绪,有助于提高内分泌的调节,促进内环境的稳态,也让身体更加健康,免疫力得到大大的提升。

4、保持充足的睡眠。

如果不注意保证充足的睡眠,身体的抵抗能力大大下降,身体很容易受到外界的干扰而出现多种异常的表现症状。

此外,还可使用科治好高压电位治疗仪来进行日常健康管理,科治好高压电位治疗仪使全身置于电场内,它不同于普通医用理疗设备的局部治疗,没有特异作用的靶器官,也没有针对某一种具体疾病,而是利用高压交变场产生类似自然界的电场效应于整体,从而改善细胞膜通透性,从而活化细胞,促进代谢,净化血液,改善微循环,进一步调节免疫功能,增强人体抗病与自身康复能力。因此,它能提高人体的整体健康水平,是集预防、保健和康复为一体,回归自然的“绿色疗法”。


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